SHIFU PETERWEG DER WELLE · SELBSTSCHUTZProbetraining
DAS SELBSTSCHUTZSYSTEM VON SHIFU PETER
Selbstschutz und Selbstverteidigung nach drei klaren Prinzipien.
Kontakt · Linie · StrukturSELBSTSCHUTZ BEGINNT NICHT ERST BEIM ANGRIFF
Es geht um mehr als körperliche Abwehr. Wahrnehmen, eine eigene Position behalten und unter Druck klar entscheiden sind Fähigkeiten, die im Training ebenso tragen wie im Alltag.
DREI TRAGENDE PRINZIPIEN
Techniken können wechseln. Diese Prinzipien zeigen, worum es im Kern geht – ohne konkrete Trainingsmethoden oder Reaktionsketten vorwegzunehmen.
Du bleibst mit dir, deinem Gegenüber und deiner Umgebung in Verbindung, ohne sofort hektisch zu reagieren.
Du richtest dich aus, schützt deinen Raum und lässt nicht zu, dass eine Situation ungehindert deine Mitte bestimmt.
Körper, Aufmerksamkeit und Entscheidung arbeiten zusammen – tragfähig, aber nicht starr.
DER FARBCODE DES WEGS DER WELLE
„Nicht die Situation hat eine Farbe. Du bestimmst deinen Modus.“
Der Farbcode des Wegs der Welle ist keine Gefahrenampel. Er beschreibt deinen eigenen Handlungs- und Aufmerksamkeitsmodus – von Regeneration bis zum entschlossenen Handeln.
Den eigenen Zustand beruhigen und wieder bei sich ankommen.
Die Umgebung erfassen, ohne vorschnell zu bewerten.
Genauer hinschauen, Abstand und Position klären.
Schützen, eine Grenze setzen und aus der Situation herauskommen.
DIE PRINZIPIEN BLEIBEN
Weg der Welle verändert sich nicht mit der Zielgruppe. Die Prinzipien bleiben gleich. Was sich verändert, ist die Situation, in der sie gebraucht werden.
Sicherheit beginnt nicht mit einer Technik. Du lernst, Situationen früher wahrzunehmen, Grenzen klarer zu setzen und handlungsfähig zu bleiben.
Wer führt, entscheidet oder Verantwortung für andere trägt, braucht Klarheit auch unter Druck. Wahrnehmung, Position und Struktur helfen dabei, nicht nur zu reagieren.
Im beruflichen Alltag entstehen Konflikte oft dort, wo Nähe, Stress und Verantwortung zusammentreffen. Weg der Welle überträgt die gleichen Prinzipien auf reale Arbeitssituationen.
WAS DU ENTWICKELST
Training kann Risiken nicht ausschließen. Es kann dir helfen, Warnzeichen früher zu erkennen, Grenzen eindeutiger zu setzen, deine Struktur zu behalten und deine Möglichkeiten realistischer zu nutzen.
Wahrnehmen · Ausrichten · Handeln · Regenerieren
UNTERRICHT BEI SHIFU PETER
Ich unterrichte keine Sammlung von Tricks.
Mich interessiert, was auch dann noch trägt, wenn eine Situation unübersichtlich wird: Wahrnehmung, Position, Struktur und die Fähigkeit, eine klare Entscheidung zu treffen.
Ziel des Trainings ist nicht, möglichst kämpferisch zu werden, sondern ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.
DEIN EINFACHER EINSTIEG
Erlebe den Weg der Welle im Training.
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